El día en que Jorge dejó de mirar atrás

Jorge llegó a Canadá con una maleta llena de títulos y un corazón lleno de miedo.
En su país era ingeniero; aquí, repartía paquetes bajo la nieve.
Cada entrega era un recordatorio de lo que había perdido.
Una noche, agotado, se detuvo frente a un espejo roto del edificio donde trabajaba y se dijo:

“O sigo siendo la víctima de mi pasado o me convierto en el arquitecto de mi futuro.”

Ese fue su renacer.
Empezó a levantarse 30 minutos antes, a escuchar audiolibros sobre resiliencia, y a escribir tres cosas que agradecía cada mañana.
Lo que cambió no fue su trabajo —fue su mirada.

📘 Terapia usada: Mindfulness + Reencuadre Cognitivo (CBT)
El sufrimiento no desaparece, pero cambia de forma cuando lo miras con gratitud.

💡 Ejercicio:
Durante 7 días, escribe cada noche una frase que empiece con “Hoy agradezco…”
Tu mente dejará de enfocarse en lo que perdiste y empezará a ver lo que puedes construir.

👉 Si sientes que tu pasado aún te persigue, escríbeme: WhatsApp +1 403 8058291.
Te mostraré cómo hacer las paces con tu historia para liberar tu poder migrante.