Mariana y el silencio que casi la quiebra

Mariana emigró sola desde Colombia.
Sus días en Montreal eran fríos, no por el clima, sino por la soledad.
Hablaba poco, comía rápido, y cada noche se dormía con un nudo en la garganta.
Su mito: “Yo vine a trabajar, no a hacer amigos.”

Un día, en medio de una tormenta de nieve, su vecina la invitó a tomar café.
Mariana dudó… pero fue.
Rieron, lloraron, hablaron de la vida.
Esa taza de café fue su primera terapia.

Desde entonces, entendió que la conexión humana también es una forma de supervivencia.

📘 Terapia usada: Psicología de la Soledad + Terapia Humanista
La resiliencia no se construye en aislamiento; florece en comunidad.

💡 Ejercicio:
Escribe una lista de 3 personas con las que podrías reconectar esta semana.
Llámalas o envíales un mensaje.
El puente hacia la estabilidad emocional empieza con una conversación sincera.

👉 Si estás en Canadá y te sientes solo, escríbeme al WhatsApp +1 403 8058291.
Construyamos juntos tu red de apoyo emocional y migrante.